WPFでBindingを強制的に評価する

WPFでBindingを強制的に評価したいときってありますよね？（ない？） そんなときはコントロールからBindingExpressionを取得してUpdateTargetメソッド（VMからV側の更新）やUpdateSourceメソッド（VからVMへの更新）を使います。

例えばTextBlock型のtextBlock変数のTextプロパティに何かがBindingされてるとして、それを強制的に更新したい場合は以下のような感じに書きます。

// TextプロパティのBindingExpressionを取得する
var expression = this.textBlock.GetBindingExpression(TextBlock.TextProperty);
expression.UpdateTarget();